Wettkampfsaisonstart: Unser Halbstundenpaarlauf
Traditionell legt man in den ersten zwei bis drei Monaten des Jahres die Grundlage fĂĽr die in der Regel Mitte März startende Laufsaison. Neben Grundlagenausdauer ist auch Intervalltraining fĂĽr die Tempohärte wichtig. Um das trainieren zu können, treffen wir uns in den Monaten Januar bis März jeden Donnerstag Abend zum flinken Rundendrehen auf der 200m-Laufbahn in der DSC-Trainingshalle ein. Diesen Donnerstag aber stand mal nicht ein individueller Trainingsplan im Vordergrund, sondern gemeinsamer SpaĂź bei einem …
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