Tempotraining

Die Frühjahrsläufe werfen ihre Schatten weit voraus und auch wir Laufgroupies sind fleißig dabei, uns auf den Schneeglöckchenlauf in Ortrand, den Citylauf in Dresden oder eine andere Frühjahrslaufveranstaltung vorzubereiten. Aber nicht nur fürs Frühjahr, sondern auch für die ganze Laufsaison wird schon im Winter die Grundlage gelegt. Da ist es …