In unserer Terminübersicht findest Du chronologisch geordnet die Termine, die in nächster Zeit unser Vereinsleben maßgeblich gestalten werden. Wir freuen uns, Dich bei einem unserer Lauftreffs begrüßen zu dürfen oder vielleicht sehen wir uns ja gemeinsam an der Startlinie eines Wettkampfes.
Juli 2024
Heidelauftreff
Von Tempotraining bis Trailrunning — in der Heide wird es nie langweilig und bietet im Sommer ausreichend Schatten und deutlich angenehmeres Klima. Es gibt viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Tempotraining: seien es Treppen-Sprint-Intervalle, Berganläufe oder ein Fahrtspiel. Gleichermaßen wichtig trainieren ...
Lauftreff
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Heidelauftreff
Von Tempotraining bis Trailrunning — in der Heide wird es nie langweilig und bietet im Sommer ausreichend Schatten und deutlich angenehmeres Klima. Es gibt viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Tempotraining: seien es Treppen-Sprint-Intervalle, Berganläufe oder ein Fahrtspiel. Gleichermaßen wichtig trainieren ...
Lauftreff
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Heidelauftreff
Von Tempotraining bis Trailrunning — in der Heide wird es nie langweilig und bietet im Sommer ausreichend Schatten und deutlich angenehmeres Klima. Es gibt viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Tempotraining: seien es Treppen-Sprint-Intervalle, Berganläufe oder ein Fahrtspiel. Gleichermaßen wichtig trainieren ...
Lauftreff
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Heidelauftreff
Von Tempotraining bis Trailrunning — in der Heide wird es nie langweilig und bietet im Sommer ausreichend Schatten und deutlich angenehmeres Klima. Es gibt viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Tempotraining: seien es Treppen-Sprint-Intervalle, Berganläufe oder ein Fahrtspiel. Gleichermaßen wichtig trainieren ...
Lauftreff
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
August 2024
Heidelauftreff
Von Tempotraining bis Trailrunning — in der Heide wird es nie langweilig und bietet im Sommer ausreichend Schatten und deutlich angenehmeres Klima. Es gibt viele Möglichkeiten für ein abwechslungsreiches Tempotraining: seien es Treppen-Sprint-Intervalle, Berganläufe oder ein Fahrtspiel. Gleichermaßen wichtig trainieren ...
Alternatives Ausdauertraining
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen ab 19:00 bis 20:30 Training ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination ca. 30-50 min Haupttraing ca. 15-30 ...
