Kalender

Bühlauer Winterlaufserie

4. Februar 2023
8:00 - 12:00

Die Veranstaltung ist kein Wettkampf im üblichen Sinne. Es ist ein Lauftreff des VfL Dresden-Bühlau, bei dem allerdings trotzdem Ziele erreicht werden können und dafür Urkunden ausgegeben werden.  Ausschreibung Anmeldung: am Start Startgeld: 2,50 Euro pro Starttag, 1,00 Euro für ...

Alternatives Ausdauertraining

6. Februar 2023
18:45 - 20:45

Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen ab 19:00 bis 20:30 Training ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination ca. 30-50 min Haupttraing ca. 15-30 ...

Lauftreff

7. Februar 2023
19:00

Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.

Laufbahntraining

9. Februar 2023
20:00 - 21:30

vor 20:00 Uhr — individuelles Einlaufen außerhalb der Laufbahn der DSC-Halle bzw. alternativ outdoor auf dem Gelände des Ostra-Sportparks 20:00 Uhr — 15 min Lauf-ABC / Erwärmung / Koordination 20:15 Uhr — Intervalltraining auf der 200 m-Laufbahn in den verschiedensten ...

Alternatives Ausdauertraining

13. Februar 2023
18:45 - 20:45

Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen ab 19:00 bis 20:30 Training ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination ca. 30-50 min Haupttraing ca. 15-30 ...

Lauftreff

14. Februar 2023
19:00

Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.

Laufbahntraining

16. Februar 2023
20:00 - 21:30

vor 20:00 Uhr — individuelles Einlaufen außerhalb der Laufbahn der DSC-Halle bzw. alternativ outdoor auf dem Gelände des Ostra-Sportparks 20:00 Uhr — 15 min Lauf-ABC / Erwärmung / Koordination 20:15 Uhr — Intervalltraining auf der 200 m-Laufbahn in den verschiedensten ...

Alternatives Ausdauertraining

20. Februar 2023
18:45 - 20:45

Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten Geplanter Ablauf: vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen ab 19:00 bis 20:30 Training ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination ca. 30-50 min Haupttraing ca. 15-30 ...

Lauftreff

21. Februar 2023
19:00

Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.

Laufbahntraining

23. Februar 2023
20:00 - 21:30

vor 20:00 Uhr — individuelles Einlaufen außerhalb der Laufbahn der DSC-Halle bzw. alternativ outdoor auf dem Gelände des Ostra-Sportparks 20:00 Uhr — 15 min Lauf-ABC / Erwärmung / Koordination 20:15 Uhr — Intervalltraining auf der 200 m-Laufbahn in den verschiedensten ...

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