Kalender

In unserer Terminübersicht findest Du chronologisch geordnet die Termine, die in nächster Zeit unser Vereinsleben maßgeblich gestalten werden. Wir freuen uns, Dich bei einem unserer Lauftreffs begrüßen zu dürfen oder vielleicht sehen wir uns ja gemeinsam an der Startlinie eines Wettkampfes.

Oktober 2021

Okt
18
Mo

Alternatives Ausdauertraining

18:45 - 20:45 Uhr
Turnhalle 47. Grundschule, Dresden
Eventdetails

Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten

Geplanter Ablauf:

  • vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen
  • ab 19:00 bis 20:30 Training
    • ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination
    • ca. 30-50 min Haupttraing
    • ca. 15-30 min Dehnung

Mitzubringen sind:

  • saubere Schuhe mit abriebfester heller Sohle (barfuß meistens auch möglich)
  • Trinken nur in Plasteflaschen
  • (Schweiß-)Handtuch (Wichtig! Hygieneregeln aufgrund von Corona)
  • Soundanlage (via AUX, USB) ist vorhanden → Musik mitbringen ist also erwünscht

Weitere Infos:

  • Hallenordnung und Hygienekonzept liegen vor Ort aus zur Einsicht
  • Umkleiden & Duschen: vorhanden
  • Parkplätze: in naher Umgebung vorhanden
  • Fahrradständer: auf dem Gelänge vorhanden
  • ÖPNV: Haltestelle „Mockritzer Straße“ StraBa 9, 10, 13 und Bus 75
  • Abwechslung durch andere Trainer/Gasttrainer erwünscht & in Planung.
Okt
19
Di

Lauftreff

19:00 Uhr
Großer Garten, Dresden
Eventdetails

Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.

Okt
21
Do

Laufbahntraining

19:00 Uhr
Laufbahn Platz 6, Sportpark Ostra, Dresden
Eventdetails

  • 19:00 Uhr: Treff
  • anschließend Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra + Lauf-ABC
  • ab 19:30 Uhr offizielle Bahnnutzung erlaubt: Tempotraining in verschiedenen Varianten
  • danach Stabi- und Dehnungsübungen
Okt
25
Mo

Alternatives Ausdauertraining

18:45 - 20:45 Uhr
Turnhalle 47. Grundschule, Dresden
Eventdetails

Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten

Geplanter Ablauf:

  • vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen
  • ab 19:00 bis 20:30 Training
    • ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination
    • ca. 30-50 min Haupttraing
    • ca. 15-30 min Dehnung

Mitzubringen sind:

  • saubere Schuhe mit abriebfester heller Sohle (barfuß meistens auch möglich)
  • Trinken nur in Plasteflaschen
  • (Schweiß-)Handtuch (Wichtig! Hygieneregeln aufgrund von Corona)
  • Soundanlage (via AUX, USB) ist vorhanden → Musik mitbringen ist also erwünscht

Weitere Infos:

  • Hallenordnung und Hygienekonzept liegen vor Ort aus zur Einsicht
  • Umkleiden & Duschen: vorhanden
  • Parkplätze: in naher Umgebung vorhanden
  • Fahrradständer: auf dem Gelänge vorhanden
  • ÖPNV: Haltestelle „Mockritzer Straße“ StraBa 9, 10, 13 und Bus 75
  • Abwechslung durch andere Trainer/Gasttrainer erwünscht & in Planung.
Okt
26
Di

Lauftreff

19:00 Uhr
Großer Garten, Dresden
Eventdetails

Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.

Okt
28
Do

Laufbahntraining

19:00 Uhr
Laufbahn Platz 6, Sportpark Ostra, Dresden
Eventdetails

  • 19:00 Uhr: Treff
  • anschließend Einlaufen auf den Wegen im Sportpark Ostra + Lauf-ABC
  • ab 19:30 Uhr offizielle Bahnnutzung erlaubt: Tempotraining in verschiedenen Varianten
  • danach Stabi- und Dehnungsübungen

November 2021

Nov
1
Mo

Alternatives Ausdauertraining

18:45 - 20:45 Uhr
Turnhalle 47. Grundschule, Dresden
Eventdetails

Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten

Geplanter Ablauf:

  • vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen
  • ab 19:00 bis 20:30 Training
    • ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination
    • ca. 30-50 min Haupttraing
    • ca. 15-30 min Dehnung

Mitzubringen sind:

  • saubere Schuhe mit abriebfester heller Sohle (barfuß meistens auch möglich)
  • Trinken nur in Plasteflaschen
  • (Schweiß-)Handtuch (Wichtig! Hygieneregeln aufgrund von Corona)
  • Soundanlage (via AUX, USB) ist vorhanden → Musik mitbringen ist also erwünscht

Weitere Infos:

  • Hallenordnung und Hygienekonzept liegen vor Ort aus zur Einsicht
  • Umkleiden & Duschen: vorhanden
  • Parkplätze: in naher Umgebung vorhanden
  • Fahrradständer: auf dem Gelänge vorhanden
  • ÖPNV: Haltestelle „Mockritzer Straße“ StraBa 9, 10, 13 und Bus 75
  • Abwechslung durch andere Trainer/Gasttrainer erwünscht & in Planung.
Nov
2
Di

Lauftreff

19:00 Uhr
Großer Garten, Dresden
Eventdetails

Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.

Nov
4
Do

Laufbahntraining

20:00 - 21:30 Uhr
DSC-Trainingshalle, Dresden
Eventdetails

  • vor 20:00 Uhr — individuelles Einlaufen außerhalb der Laufbahn der DSC-Halle bzw. alternativ outdoor auf dem Gelände des Ostra-Sportparks
  • 20:00 Uhr — 15 min Lauf-ABC / Erwärmung / Koordination
  • 20:15 Uhr — Intervalltraining auf der 200 m-Laufbahn in den verschiedensten Formen — wir möchten die Schnelligkeit beim Laufen steigern.
  • 21:15 Uhr — Dehnungs- & Rumpf-Stabi-Übungen
Nov
8
Mo

Alternatives Ausdauertraining

18:45 - 20:45 Uhr
Turnhalle 47. Grundschule, Dresden
Eventdetails

Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten

Geplanter Ablauf:

  • vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen
  • ab 19:00 bis 20:30 Training
    • ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination
    • ca. 30-50 min Haupttraing
    • ca. 15-30 min Dehnung

Mitzubringen sind:

  • saubere Schuhe mit abriebfester heller Sohle (barfuß meistens auch möglich)
  • Trinken nur in Plasteflaschen
  • (Schweiß-)Handtuch (Wichtig! Hygieneregeln aufgrund von Corona)
  • Soundanlage (via AUX, USB) ist vorhanden → Musik mitbringen ist also erwünscht

Weitere Infos:

  • Hallenordnung und Hygienekonzept liegen vor Ort aus zur Einsicht
  • Umkleiden & Duschen: vorhanden
  • Parkplätze: in naher Umgebung vorhanden
  • Fahrradständer: auf dem Gelänge vorhanden
  • ÖPNV: Haltestelle „Mockritzer Straße“ StraBa 9, 10, 13 und Bus 75
  • Abwechslung durch andere Trainer/Gasttrainer erwünscht & in Planung.
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