In unserer Terminübersicht findest Du chronologisch geordnet die Termine, die in nächster Zeit unser Vereinsleben maßgeblich gestalten werden. Wir freuen uns, Dich bei einem unserer Lauftreffs begrüßen zu dürfen oder vielleicht sehen wir uns ja gemeinsam an der Startlinie eines Wettkampfes.
Dezember 2022
Lauftreff
19:00 UhrGroßer Garten, Dresden
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Alternatives Ausdauertraining
18:45 - 20:45 UhrTurnhalle 47. Grundschule, Dresden
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten
Geplanter Ablauf:
- vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen
- ab 19:00 bis 20:30 Training
- ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination
- ca. 30-50 min Haupttraing
- ca. 15-30 min Dehnung
Mitzubringen sind:
- saubere Schuhe mit abriebfester heller Sohle (barfuß meistens auch möglich)
- Trinken nur in Plasteflaschen
- (Schweiß-)Handtuch (Wichtig! Hygieneregeln aufgrund von Corona)
- Soundanlage (via AUX, USB) ist vorhanden → Musik mitbringen ist also erwünscht
Weitere Infos:
- Hallenordnung und Hygienekonzept liegen vor Ort aus zur Einsicht
- Umkleiden & Duschen: vorhanden
- Parkplätze: in naher Umgebung vorhanden
- Fahrradständer: auf dem Gelänge vorhanden
- ÖPNV: Haltestelle „Mockritzer Straße“ StraBa 9, 10, 13 und Bus 75
- Abwechslung durch andere Trainer/Gasttrainer erwünscht & in Planung.
Lauftreff
19:00 UhrGroßer Garten, Dresden
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Januar 2023
Alternatives Ausdauertraining
18:45 - 20:45 UhrTurnhalle 47. Grundschule, Dresden
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten
Geplanter Ablauf:
- vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen
- ab 19:00 bis 20:30 Training
- ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination
- ca. 30-50 min Haupttraing
- ca. 15-30 min Dehnung
Mitzubringen sind:
- saubere Schuhe mit abriebfester heller Sohle (barfuß meistens auch möglich)
- Trinken nur in Plasteflaschen
- (Schweiß-)Handtuch (Wichtig! Hygieneregeln aufgrund von Corona)
- Soundanlage (via AUX, USB) ist vorhanden → Musik mitbringen ist also erwünscht
Weitere Infos:
- Hallenordnung und Hygienekonzept liegen vor Ort aus zur Einsicht
- Umkleiden & Duschen: vorhanden
- Parkplätze: in naher Umgebung vorhanden
- Fahrradständer: auf dem Gelänge vorhanden
- ÖPNV: Haltestelle „Mockritzer Straße“ StraBa 9, 10, 13 und Bus 75
- Abwechslung durch andere Trainer/Gasttrainer erwünscht & in Planung.
Lauftreff
19:00 UhrGroßer Garten, Dresden
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Alternatives Ausdauertraining
18:45 - 20:45 UhrTurnhalle 47. Grundschule, Dresden
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten
Geplanter Ablauf:
- vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen
- ab 19:00 bis 20:30 Training
- ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination
- ca. 30-50 min Haupttraing
- ca. 15-30 min Dehnung
Mitzubringen sind:
- saubere Schuhe mit abriebfester heller Sohle (barfuß meistens auch möglich)
- Trinken nur in Plasteflaschen
- (Schweiß-)Handtuch (Wichtig! Hygieneregeln aufgrund von Corona)
- Soundanlage (via AUX, USB) ist vorhanden → Musik mitbringen ist also erwünscht
Weitere Infos:
- Hallenordnung und Hygienekonzept liegen vor Ort aus zur Einsicht
- Umkleiden & Duschen: vorhanden
- Parkplätze: in naher Umgebung vorhanden
- Fahrradständer: auf dem Gelänge vorhanden
- ÖPNV: Haltestelle „Mockritzer Straße“ StraBa 9, 10, 13 und Bus 75
- Abwechslung durch andere Trainer/Gasttrainer erwünscht & in Planung.
Lauftreff
19:00 UhrGroßer Garten, Dresden
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Alternatives Ausdauertraining
18:45 - 20:45 UhrTurnhalle 47. Grundschule, Dresden
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten
Geplanter Ablauf:
- vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen
- ab 19:00 bis 20:30 Training
- ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination
- ca. 30-50 min Haupttraing
- ca. 15-30 min Dehnung
Mitzubringen sind:
- saubere Schuhe mit abriebfester heller Sohle (barfuß meistens auch möglich)
- Trinken nur in Plasteflaschen
- (Schweiß-)Handtuch (Wichtig! Hygieneregeln aufgrund von Corona)
- Soundanlage (via AUX, USB) ist vorhanden → Musik mitbringen ist also erwünscht
Weitere Infos:
- Hallenordnung und Hygienekonzept liegen vor Ort aus zur Einsicht
- Umkleiden & Duschen: vorhanden
- Parkplätze: in naher Umgebung vorhanden
- Fahrradständer: auf dem Gelänge vorhanden
- ÖPNV: Haltestelle „Mockritzer Straße“ StraBa 9, 10, 13 und Bus 75
- Abwechslung durch andere Trainer/Gasttrainer erwünscht & in Planung.
Lauftreff
19:00 UhrGroßer Garten, Dresden
Grundlagenausdauer — wir laufen in Gruppen einen Dauerlauf in lockerem, gleichmäßigem Tempo um die Ausdauer zu verbessern sowie Herz-Kreislaufsystem zu trainieren.
Alternatives Ausdauertraining
18:45 - 20:45 UhrTurnhalle 47. Grundschule, Dresden
Übungen zur Verbesserung der Rumpf-, Halte- und Stützmuskulatur sowie der Koordination und Beweglichkeit in unterschiedlichen Trainingsvarianten
Geplanter Ablauf:
- vor 19:00 umziehen, Matten & Übungsgeräte aufbauen
- ab 19:00 bis 20:30 Training
- ca. 15-20 min Lauf-ABC/Erwärmung/Koordination
- ca. 30-50 min Haupttraing
- ca. 15-30 min Dehnung
Mitzubringen sind:
- saubere Schuhe mit abriebfester heller Sohle (barfuß meistens auch möglich)
- Trinken nur in Plasteflaschen
- (Schweiß-)Handtuch (Wichtig! Hygieneregeln aufgrund von Corona)
- Soundanlage (via AUX, USB) ist vorhanden → Musik mitbringen ist also erwünscht
Weitere Infos:
- Hallenordnung und Hygienekonzept liegen vor Ort aus zur Einsicht
- Umkleiden & Duschen: vorhanden
- Parkplätze: in naher Umgebung vorhanden
- Fahrradständer: auf dem Gelänge vorhanden
- ÖPNV: Haltestelle „Mockritzer Straße“ StraBa 9, 10, 13 und Bus 75
- Abwechslung durch andere Trainer/Gasttrainer erwünscht & in Planung.