Laufbahntraining

Wann:
9. Januar 2020 um 20:00 – 21:30 Europe/Berlin Zeitzone
2020-01-09T20:00:00+01:00
2020-01-09T21:30:00+01:00
Wo:
DSC-Trainingshalle
Magdeburger Str. 12
01067 Dresden
  • vor 20:00 Uhr – individuelles Einlaufen außerhalb der Laufbahn der DSC-Halle bzw. alternativ outdoor auf dem Gelände des Ostra-Sportparks
  • 20:00 Uhr – 15 min Lauf-ABC / Erwärmung / Koordination
  • 20:15 Uhr – Intervalltraining auf der 200 m-Laufbahn in den verschiedensten Formen – wir möchten die Schnelligkeit beim Laufen steigern.
  • 21:15 Uhr – Dehnungs- & Rumpf-Stabi-Übungen
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