Alternatives Ausdauertraining

Alternatives Ausdauertraining
Wann:
19. November 2019 um 20:15 – 22:00
2019-11-19T20:15:00+01:00
2019-11-19T22:00:00+01:00
Wo:
DSC-Trainingshalle
Magdeburger Str. 12
01067 Dresden
  • vor 20:15 Uhr – individuelles Einlaufen außerhalb der Laufbahn der DSC-Halle bzw. alternativ outdoor auf dem Gelände des Ostra-Sportparks
  • 20:15 Uhr – 15 min Lauf-ABC / Erwärmung / Koordination
  • 20:30 Uhr – Rumpf-Stabi-Training im Gymnastikraum 2 der DSC-Halle (am 29.10. auf dem Badmintonfeld)
  • anschließend Dehnungsübungen
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